标题：中脘 🌿

肚子中间有个重要的穴位叫“中脘”，它位于肚脐上方四寸的位置，相当于你把四个手指并排放在肚脐上时，指尖所指的地方。这个穴位可是人体的“能量调节器”呢！当我们感到胃胀、消化不良或者恶心的时候，轻轻按摩中脘穴就能帮助缓解不适。🌟尤其是在忙碌了一天后，用温暖的手掌顺时针揉按几分钟，不仅能促进肠胃蠕动，还能让人感觉身心放松。此外，中脘穴还与情绪有关哦，压力大的时候按一按，也许你会发现心情也跟着平静下来了呢！🌈记住，健康从关注身体的小细节开始，照顾好自己的“中脘”，就是照顾好自己的健康哦！💪