标题：寒咳 🌬️🍂

最近天气转凉，早晚温差大，不少人开始出现寒咳的症状。寒咳通常表现为咳嗽频繁、痰稀白，甚至伴随鼻塞流清涕。这种咳嗽多因受凉引起，尤其是体质较弱的人群更容易中招。如果出现寒咳，建议及时调整衣物，避免进一步着凉。

饮食上可以多吃一些温热的食物，如生姜红糖水，能帮助驱寒止咳。同时，保持室内空气流通也很重要，但要注意不要让冷风直接吹到身上。此外，适当增加体育锻炼，增强身体免疫力，也是预防寒咳的有效方法之一。

第三段：若症状持续不见好转，应及时就医，医生可能会根据情况开具中药调理或西药治疗。切勿自行乱用抗生素，以免延误病情。希望大家都能够远离寒咳，健康过秋冬！🍂❄️