面对家暴问题，首先要保持冷静，确保自身安全是最重要的事情。如果正在遭受暴力，请立即远离施暴者，寻找一个安全的地方躲避。📞可以拨打当地的家庭暴力求助热线，寻求专业帮助。许多国家和地区都有专门机构提供庇护所和心理支持服务。

其次，保留证据非常重要。📸记录下每一次家暴发生的时间、地点和具体情况，并拍照或录音作为证据。这些资料可以在后续法律程序中起到关键作用。

同时，建议尽快联系律师或法律顾问，了解自己的权利并制定保护措施。法院可能会颁发限制令，防止施暴者接近受害者。

最后，不要独自承受痛苦。找亲朋好友倾诉，或者加入支持小组，与其他经历过类似情况的人交流心得。💪勇敢地迈出第一步，为自己争取一个安全的生活环境！