在怀孕的第34周，准妈妈们需要更加关注自己的身体状况和胎儿的发育情况。以下是一些关键的注意事项：

📅 定期产检：

确保按时参加所有预定的产检，以便医生能够监测宝宝的成长和健康状况。定期检查可以帮助及时发现任何潜在的问题。

👶 注意胎动：

在这个阶段，宝宝的活动空间减少，但你仍应感觉到规律的胎动。如果感觉到胎动明显减少，请及时联系医生。

🤰 饮食与营养：

保持均衡的饮食，增加蛋白质、钙质和铁质的摄入，以支持宝宝的健康成长。同时，避免高糖和高脂肪的食物，以免影响血糖水平。

👣 适量运动：

适度的散步或孕妇瑜伽可以增强体力，为分娩做准备。但在开始任何新的运动计划前，请先咨询医生的意见。

🛌 充足休息：

随着腹部增大，可能会感到不适。尝试侧睡，并使用枕头支撑背部和腹部，以获得更好的睡眠质量。

以上的注意事项可以帮助准妈妈们更好地度过这个重要的孕期阶段。记得随时与医生沟通，确保母婴健康！🌟