最近，我的鼻翼两侧开始长痘痘，并且这些痘痘非常疼痛，摸起来也很硬。这让我感到十分困扰，因为我尝试了多种方法来缓解这一问题，但似乎都没有什么效果。我决定深入研究一下这个问题，并分享一些可能有帮助的建议给大家。

首先，保持面部清洁是非常重要的。每天早晚使用温和的洁面乳清洁面部，可以帮助去除多余的油脂和污垢，减少痘痘的发生。此外，尽量避免用手触摸或挤压痘痘，因为这样可能会导致感染加重或者留下疤痕。

其次，饮食方面也需要多加注意。尽量少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。有时候，体内的毒素过多也会导致皮肤出现问题，所以多喝水、保持良好的生活习惯也是必不可少的。

最后，如果情况严重，建议咨询专业的皮肤科医生。他们可以根据你的具体情况给出更有效的治疗方案。希望这些建议能帮助到大家！💪