水鱼，也被称为甲鱼或团鱼，是一种营养价值极高的食材。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。

🌿 滋补身体

水鱼肉质细嫩，含有丰富的蛋白质和多种维生素，能有效补充人体所需的营养元素，增强体质，特别适合术后恢复期的人群食用。

🌊 清热解毒

中医认为水鱼性平味甘，有清热解毒的作用，对于一些因内火旺盛引起的小病小痛有一定的缓解效果。

💪 提高免疫力

水鱼中含有丰富的微量元素和矿物质，如锌、铁等，这些成分有助于提高人体免疫力，减少生病的机会。

🥚 促进伤口愈合

水鱼中含有的胶原蛋白对皮肤有很好的保养作用，同时也有助于促进伤口愈合，对于骨折恢复也有一定的帮助。

记得在烹饪水鱼时选择合适的烹饪方式，以保留其营养成分。希望这篇介绍能让你更了解水鱼的魅力所在！