感冒发烧最怕三样水果，医生建议这样吃更健康
发布时间：2025-03-14 10:08:27来源：
感冒发烧期间，饮食调理非常重要。虽然水果富含维生素，但某些种类可能加重病情或影响恢复。专家提醒，感冒发烧时应尽量避免食用寒性水果，比如西瓜、柿子和梨。这些水果可能会导致体内寒气加重，从而延长病程。
西瓜性寒，过多食用可能损伤脾胃功能，使身体更加虚弱；柿子含有鞣酸，与胃酸结合后容易形成不易消化的物质，引发腹胀等问题；而梨虽有润肺作用，但在感冒发烧期间过量食用可能刺激咽喉，加重咳嗽症状。因此，感冒发烧患者应选择温性水果，如苹果、香蕉等，适量补充营养，同时多喝温水促进新陈代谢。
此外，合理搭配饮食，保证充足休息才是康复的关键。如果症状持续不见好转，请及时就医。
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