近日，某社交平台上的“护肝打卡群”引发了广泛关注。该群内成员为了保护肝脏健康，纷纷加入每日服用大量营养素的行列，其中甚至有人一天服用了高达27片的营养补充剂。这种行为不仅违背了科学养生的原则，还可能对身体造成不可逆的损害。

据调查，这些成员多因缺乏医学知识而盲目跟风。他们认为通过增加营养素摄入可以快速改善肝脏功能，却忽视了过量摄入可能导致的副作用，如肝肾负担加重、药物中毒等。专家提醒，肝脏健康应以均衡饮食为基础，过量服用营养素不仅无益，反而可能适得其反。

对此，医生建议公众在选择保健品或营养补充剂时，务必咨询专业医师，切勿轻信网络传言或盲目模仿他人。同时，加强健康教育，提高大众对合理膳食和科学养生的认识，才能真正守护肝脏健康。