秋天是一个干燥的季节，人体容易受到寒气侵袭，因此在这个时节喝一碗温暖滋补的汤显得尤为重要。秋季饮食应以润燥养阴为主，而汤品则是最佳的选择之一。今天为大家推荐一款简单易做又营养丰富的养生暖身汤。

首先准备食材：猪骨500克、胡萝卜一根、玉米一根、红枣几颗以及枸杞适量。将猪骨焯水去腥后，与切块的胡萝卜和玉米一同放入炖锅中，加入足量清水。大火煮沸后转小火慢炖约两小时，期间可适当撇去浮沫。最后十分钟加入红枣和枸杞，调味即可出锅。这道汤不仅味道鲜美，还能补充胶原蛋白，增强免疫力，非常适合秋冬季节饮用。

此外，在制作汤品时要注意少油少盐的原则，避免过咸或油腻影响健康。通过合理搭配食材，我们不仅能享受美食带来的满足感，更能为身体注入满满的正能量，让这个秋天更加舒适惬意。