在传统中医理论中，艾灸是一种非常重要的治疗方法，它通过燃烧艾草产生的热量和药性作用于人体的特定穴位或部位，从而达到治疗疾病的目的。艾灸的主要功效包括温经通络、升阳举陷、行气活血以及祛寒。

首先，艾灸具有温经通络的作用。通过温热刺激，可以促进血液循环，使气血运行更加顺畅，进而改善身体局部的营养供应，增强组织修复能力。其次，艾灸能够升阳举陷。中医认为阳气是维持生命活动的重要力量，阳气不足会导致多种症状，如疲乏无力、面色苍白等。艾灸可以帮助提升体内阳气，使身体恢复活力。

此外，艾灸还具有行气活血的效果。它可以调节人体的气血运行，促进新陈代谢，对于缓解疼痛、消除肿胀有显著效果。最后，艾灸能够祛寒。在寒冷季节或者体质偏寒的人群中，艾灸可以温暖身体，驱除寒邪，提高机体抵抗力，预防感冒和其他因寒引起的疾病。

综上所述，艾灸作为一种自然疗法，在现代生活中仍然发挥着重要作用。不过，在使用时也应根据个人体质和具体情况选择合适的治疗方式，并在专业医师指导下进行。