运动一定要30分钟才能消耗脂肪吗_山海车联网

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运动一定要30分钟才能消耗脂肪吗？ 🏃‍♀️💪

很多人认为运动必须持续30分钟以上才能开始燃烧脂肪，但其实这种说法并不完全准确。事实上，任何形式的身体活动都能帮助消耗热量和脂肪，哪
2025年05月06日 21:21:15

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