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跑步的时候的心率多少是合适的?

【跑步的时候的心率多少是合适的?】在跑步过程中，心率是一个重要的参考指标，它可以帮助我们判断运动强度是否合适。不同人群、不同目标的
2025年07月02日 21:19:47