作者介绍
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健身时怎样练肩？ 健身只练肩会怎样？
在健身的道路上，很多人对肩部训练存在误解。有人认为肩部是“小肌肉群”，可以忽略不计；也有人为了追求“宽肩”而过度训练肩部，忽视了全
2025年06月27日 08:42:22
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在健身的道路上，很多人对肩部训练存在误解。有人认为肩部是“小肌肉群”，可以忽略不计；也有人为了追求“宽肩”而过度训练肩部，忽视了全
