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杠铃深蹲全蹲与半蹲的区别
在健身领域，杠铃深蹲是一项非常经典且高效的训练动作，它能够全面锻炼下肢肌肉群，包括股四头肌、臀大肌和腘绳肌等。然而，在实际操作中，
2025年06月08日 03:44:47
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在健身领域，杠铃深蹲是一项非常经典且高效的训练动作，它能够全面锻炼下肢肌肉群，包括股四头肌、臀大肌和腘绳肌等。然而，在实际操作中，
