【沙虫瑶柱瘦肉冬瓜汤】这道“沙虫瑶柱瘦肉冬瓜汤”是一道以鲜美食材搭配而成的汤品，具有清热解暑、滋补养生的功效，尤其适合夏季食用。它融合了沙虫的鲜、瑶柱的香、瘦肉的嫩和冬瓜的爽，口感层次丰富，营养均衡。
以下是该汤品的详细介绍与营养价值总结：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 沙虫瑶柱瘦肉冬瓜汤 |
| 主要食材 | 沙虫、瑶柱、瘦肉、冬瓜 |
| 烹饪方式 | 煮汤 |
| 口味特点 | 鲜香浓郁、清爽不腻 |
| 功效 | 清热解暑、滋阴润燥、增强免疫力 |
| 适用人群 | 一般人群均可食用，尤其适合夏季或体质虚弱者 |
| 制作难度 | 中等 |
| 所需时间 | 约1小时（含炖煮） |
| 热量估算 | 每碗约80-120大卡（视食材分量而定） |
| 推荐搭配 | 可搭配米饭或清淡小菜，增加食欲 |
总结：
沙虫瑶柱瘦肉冬瓜汤不仅味道鲜美，还具备良好的食疗价值。在炎热的夏季，这道汤能有效帮助身体降温，同时补充蛋白质和多种微量元素。其做法简单，食材易得，是家庭厨房中一道值得尝试的健康汤品。
