711和996是两种常见的超长工作时间制度。711指每天早7点工作到晚11点，且每周工作7天，无休息日；996指每天早9点工作到晚9点，每周工作6天。这两种制度常见于互联网、电商等高压行业，通常因企业追求极致效率或强制加班文化而出现，常引发对劳动者权益、健康与生活平衡的讨论。
【常见问题】
问题1：711和996工作制对健康有什么影响？
回答1：711和996工作制因长期超长工时、睡眠不足和缺乏休息，极易导致身体疲劳、免疫力下降、心血管疾病风险增加，并引发焦虑、抑郁等心理问题。
问题2：如何判断711和996是否违法？
回答2：根据劳动法，日工作时长不超过8小时、周工时不超过44小时，且需支付加班费。711和996若未经协商或未支付合理加班费，则涉嫌违法，员工可向劳动监察部门投诉。
问题3：哪些行业普遍存在711和996现象？
回答3：互联网行业（如大厂程序员、产品经理）、电商大促期间（如电商客服、物流），以及部分创业公司、咨询服务行业较常见711和996工作制。
