🌡️ 38.8度算高烧吗？如何应对发烧引发的焦虑？

在日常生活中，我们经常会遇到体温略微升高的情况，特别是当身体出现不适时。38.8°C（101.8°F）的体温是否属于高烧呢？实际上，正常人的口腔温度通常在36.1°C到37.2°C之间，而腋下温度则略低一些。当体温达到37.5°C到38.3°C时，即可认为是低热；超过38.3°C，则被认为是中等程度的发热。因此，38.8°C确实可以被归类为高烧。

面对高烧，首先不必过度紧张，因为发热是人体对抗感染的一种自然反应。但同时，也应采取适当的措施来缓解症状和防止病情进一步恶化。例如，多喝水保持水分，穿着轻薄透气的衣物，使用退烧药如布洛芬或对乙酰氨基酚等，都可以帮助降低体温。如果持续高烧不退或伴有其他严重症状，应及时就医寻求专业帮助。

🔍 总之，了解正确的医学知识可以帮助我们更好地应对发热带来的不适，同时避免不必要的恐慌。