月经是女性身体自然的一部分，有时月经期间会出现血块，这是非常正常的。月经血中包含了子宫内膜组织，有时候这些组织会以血块的形式排出体外。通常情况下，少量的血块（如高尔夫球大小或更小）是正常的。但如果血块特别大或者伴有其他症状（例如异常疼痛），建议咨询医生。

保持良好的个人卫生习惯非常重要，使用适合自己的卫生用品，并定期更换。此外，均衡饮食和适量运动也有助于维持身体健康。如果你对自己的月经情况有任何疑问或担忧，最好向医疗专业人士寻求帮助。记住，了解自己身体的变化有助于更好地照顾自己。