🧠在人体复杂而精密的神经内分泌网络中，HPA轴（下丘脑-垂体-肾上腺轴）扮演着至关重要的角色。这条轴线不仅连接了大脑与身体的主要应激反应中心，还参与调控多种生理功能，包括但不限于情绪管理、免疫系统响应以及代谢过程。🌿当我们面对压力时，HPA轴会迅速启动，释放皮质醇等激素，帮助我们应对挑战。然而，当这种机制失衡时，则可能导致各种健康问题，如焦虑症、抑郁症及慢性疲劳综合症等。因此，理解HPA轴的工作原理对于维护身心健康至关重要。🔍

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