最近有朋友问我，为什么每天大便5-6次但没有腹泻或腹痛的情况？🤔 这其实是一个挺常见的现象。首先，如果你的大便次数增多但没有其他不适症状，可能是饮食习惯改变了。比如摄入大量高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷物，会增加肠道蠕动，从而导致排便次数增多。🥦🍎 如果你最近开始食用这些食物，这可能是原因之一。

其次，压力也会影响肠道功能。当压力增大时，身体会释放一些激素，这些激素可能会加速肠道蠕动，从而增加排便次数。🧘‍♀️ 因此，保持良好的心态和适当的放松对身体健康同样重要。

当然，如果这种状况持续存在或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。🏥 最后，记得保持适量运动，有助于促进肠道健康哦！🏃‍♂️

希望这些信息对你有所帮助！如果你还有其他疑问，欢迎随时提问！💬