男性朋友们注意啦！👨‍⚕️ 血压是衡量健康的重要指标之一，了解自己的血压状况至关重要。正常情况下，男性的收缩压（高压）应该保持在90-120毫米汞柱之间，而舒张压（低压）则应在60-80毫米汞柱范围内。🎯 如果你的血压超出这个范围，无论是高于还是低于，都建议及时咨询医生，进行必要的检查和调整。💪 平时也要注意饮食均衡，减少盐分摄入，多做运动，保持良好的生活习惯。🏃‍♂️ 这样才能确保血压维持在一个健康的水平，远离心血管疾病的风险。🛡️

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