清心丸的做法 🍯🌿
发布时间：2025-03-11 07:38:12来源：
在这个快节奏的时代里，我们常常感到身心俱疲，需要一种简单有效的方式来帮助自己放松和恢复。今天就来分享一款古老而有效的清心丸做法，它不仅能帮助你缓解压力，还能提升你的精神状态。让我们一起动手制作吧！🎉
首先，准备所需材料：
- 蜂蜜 50克 🍯
- 枸杞子 30克 🌿
- 龙眼肉 20克 🍬
- 玫瑰花 10克 ❤️
接着，按照以下步骤进行：
1. 将枸杞子和龙眼肉用温水浸泡10分钟，使其软化。💧
2. 把玫瑰花放入锅中，加入适量清水，小火煮沸后继续煮5分钟，提取其精华。🌹
3. 将浸泡好的枸杞子和龙眼肉加入到玫瑰花水中，再加入蜂蜜，搅拌均匀。🍯
4. 最后，将混合物倒入模具中，放入冰箱冷藏2小时，待其凝固即可。❄️
这样，一份清新可口的清心丸就完成啦！当你感到焦虑或疲惫时，不妨吃一颗，享受片刻宁静。🧘♀️
希望这份简单的食谱能为你的生活带来一丝宁静与美好。记得与家人朋友分享哦！👭👬
清心丸 养生美食 放松心情
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