最近，小王在吃火锅时因为贪吃辣而感到胃部不适。如果你也有类似的经历，不要担心！这里有一些简单的方法可以帮助你缓解因吃辣引起的胃痛。

1. 喝牛奶🥛

牛奶中的脂肪可以中和辣椒素，帮助减轻疼痛感。小口慢慢饮用，避免一次性喝太多。

2. 吃点甜食🍰

糖分可以帮助中和辣椒的刺激性。一小块巧克力或几颗糖果都是不错的选择。

3. 喝温水🍵

用温水而非冷水来帮助消化，冷水可能会使胃部更加不适。慢慢喝水有助于舒缓胃部。

4. 静坐休息😴

保持身体放松，避免剧烈运动。静坐或躺下休息一段时间，让身体有时间自我恢复。

5. 服用药物💊

如果疼痛持续不减，可以考虑服用一些非处方药，如抗酸药或胃黏膜保护剂。但最好先咨询医生意见。

记得，适量吃辣是享受美食的关键，过度食用则可能带来不适哦！希望这些建议能帮到你。