近年来，性健康教育逐渐普及，但关于安全期避孕法的有效性仍然存在很多争议。安全期避孕法是指通过计算女性月经周期中的排卵期来避免在易孕期进行性行为的一种方法。然而，这种方法并非百分之百可靠，因为女性的月经周期可能会因各种因素而发生变化，例如压力、疾病或药物的影响。

此外，即使是在所谓的“安全期”，也不能完全排除怀孕的可能性。精子可以在体内存活多达五天，如果排卵时间提前，就有可能在预期之外受孕。因此，依赖安全期避孕法而不使用避孕套，可能会增加意外怀孕的风险。

为了更好地保护自己和伴侣，建议在性行为中始终使用避孕措施，如避孕套。这不仅可以有效预防怀孕，还能减少性传播疾病（STDs）的风险。避孕套作为一种简单有效的屏障方法，为双方提供了额外的安全保障。

总之，虽然安全期避孕法是一种选择，但它不应被视为唯一的避孕手段。结合多种避孕方法，并采取负责任的态度对待性生活，才能更有效地维护个人和伴侣的健康。