一、初步护理（🌟）

当智齿引发牙龈肿痛时，首先要避免用疼痛一侧咀嚼食物，尽量选择软食。可以用温盐水漱口，帮助减轻炎症和杀菌。每天早晚刷牙后，用温盐水轻轻漱口3-5分钟，有助于缓解不适。

二、冷敷与药物（❄️💊）

如果肿胀明显，可以在脸颊外部对应位置进行冷敷，每次15分钟，间隔半小时重复，能有效消肿止痛。同时，可以服用非处方类的消炎药或止痛药（如布洛芬），但需按照说明书剂量服用，必要时咨询医生。

三、就医检查（🏥🔍）

如果症状持续超过两天，或者伴随发烧、剧烈疼痛等情况，建议尽快前往口腔科就诊。医生会根据情况判断是否需要拔除智齿，并提供针对性治疗方案。

小贴士（💡）

平时注意保持口腔卫生，定期洗牙，减少智齿发炎的风险。希望以上方法能帮到你，早日恢复舒适状态！💪