最近天气变化大，我总觉得耳朵里像蒙上了一层膜，听声音有点闷闷的。刚开始以为是耳机戴久了，但换了几次耳机后还是这样。朋友说这可能是因为耳压不平衡，比如坐飞机或者爬山时气压变化引起的。我仔细想想，最近确实有爬过一次小山，可能是那时候受影响了。

今天早上起来，耳朵还是堵着，说话都有点模糊。我决定试试一些简单的方法：先用温水敷耳朵周围，再轻轻拉扯耳垂帮助通气。虽然稍微好一点，但还没完全恢复。网上查了一下，这种情况如果持续超过几天，最好去医院检查一下，防止耳道堵塞更严重。

如果你也有类似的情况，记得不要随便掏耳朵哦！保护耳朵很重要，平时也要注意饮食清淡，多喝水，让身体保持平衡状态。希望我的耳朵能快点好起来，大家也要照顾好自己的小耳朵呀！👂👀