一、功效解读

山楂决明子泡水是一种常见的养生饮品，深受健康爱好者的青睐。山楂富含维生素C和多种有机酸，能促进消化、降低血脂；而决明子则具有清肝明目、润肠通便的作用。两者结合，不仅味道清香，还能帮助改善肠胃问题和缓解眼部疲劳，特别适合长期面对电脑工作的朋友。

二、适用人群

对于想要减肥的朋友来说，这款茶饮可以加速脂肪代谢，减少油腻食物带来的负担；而对于高血压或高血脂患者，它还能起到辅助调理的作用。不过，需要注意的是，脾胃虚弱者应适量饮用，避免引起不适。

三、简单制作方法

只需将5-8颗干山楂片与一小勺决明子放入杯中，用热水冲泡即可。建议静置5分钟后饮用，口感更佳。如果喜欢甜味，还可以加入少量蜂蜜调味。

喝一杯山楂决明子泡水，让身体从内到外焕发活力吧！☕🍃