喝酒对身体的危害不容小觑，尤其是在过量饮用的情况下。长期饮酒可能导致肝脏疾病，如脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化。此外，过度饮酒还会影响心脏健康，增加高血压、中风的风险。对于大脑而言，酒精会损害神经细胞，影响记忆力和认知功能，严重时可能引发脑萎缩。不仅如此，酒精还会降低免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。

在社交场合中适量饮酒可能是放松的一种方式，但切勿贪杯。为了健康着想，请记住“适度饮酒，健康生活”的原则。如果你身边有酗酒的朋友或家人，建议及时给予关心和支持，必要时寻求专业帮助。保护自己和他人的健康，从拒绝过量饮酒开始！🍺💪

健康 生活方式 饮酒须知