🌟【中医养生小课堂】在快节奏的生活里，我们常常忽视了身体发出的信号。芜湖市中医院官网不仅是一个提供医疗服务的信息平台，更是中医健康知识的科普基地！在这里，你可以找到关于四季养生、中药调理的小贴士，以及如何通过简单的穴位按摩缓解日常疲劳的方法。🌿

例如，春天适合多吃些清淡的食物，像绿豆汤可以帮助清热解毒；而到了秋冬，则可以多食用一些温补类食物如红枣、枸杞等，帮助身体储存能量。此外，每天坚持按揉足三里穴（位于膝盖下方约四指宽处），对增强免疫力大有裨益哦！📚

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