👀 什么是散光？

散光是一种常见的视力问题，通常是由于角膜或晶状体的曲率不均匀导致的。简单来说，光线无法准确聚焦在视网膜上，从而造成模糊或扭曲的视觉。常见症状包括看东西时出现重影、视力模糊，尤其是远近交替时更为明显。

💡 如何预防和改善散光？

虽然散光多数由先天因素引起，但日常生活中仍可采取措施保护眼睛：

✅ 定期检查视力，早发现早矫正；

🌟 保持正确的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕；

👀 注意用眼环境，确保光线充足且柔和；

👓 配戴合适的眼镜或隐形眼镜，避免过度依赖。

⚡ 小贴士：多食用富含维生素A、叶黄素的食物（如胡萝卜、菠菜），有助于保护眼睛健康！如果症状加重，请及时就医哦～👀✨