最近体检报告显示我的红细胞数量偏高，这让我有点紧张。医生说可能是高原反应或者身体缺水导致的，但还是建议我进一步检查。我平时生活在平原地区，也没有明显感到呼吸困难或疲劳，所以心里一直没太当回事。

不过，网上查了一下，红细胞过多可能会增加血液黏稠度，引发心血管问题。想到这里，我开始认真反思自己的生活习惯。是不是因为工作压力大，经常熬夜？还是饮食上摄入铁元素过量？这些问题都需要好好调整。

从现在开始，我决定每天坚持喝够2升水，多吃富含维生素C的食物来促进铁吸收，并且保证充足睡眠。希望这些改变能让我的身体恢复平衡。如果你也有类似情况，记得定期体检，关注自身健康哦！💪❤️

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