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2025-04-13 04:07:21

润肺止咳糖水 🍯🍵

导读 秋季是干燥的季节,很多人会感到喉咙干痒、咳嗽不止。今天给大家分享一道简单又有效的润肺止咳糖水——雪梨银耳羹。这道糖水不仅味道清甜,...

秋季是干燥的季节,很多人会感到喉咙干痒、咳嗽不止。今天给大家分享一道简单又有效的润肺止咳糖水——雪梨银耳羹。这道糖水不仅味道清甜,还能帮助缓解咳嗽和滋润肺部,特别适合秋冬季节食用。

制作方法非常简单:首先将银耳提前泡发,撕成小朵;雪梨去皮切块备用。接着将银耳放入锅中加水煮开,转小火炖煮约40分钟,直到银耳变得黏糯。然后加入雪梨块继续炖煮15分钟左右,最后根据个人口味加入适量冰糖即可。一碗热腾腾的雪梨银耳羹端上桌,暖胃又暖心。💕

这款糖水富含膳食纤维和维生素C,不仅能增强免疫力,还对皮肤有很好的保养作用。如果你也正在被咳嗽困扰,不妨试试这道糖水吧!记得多喝水,保持室内空气湿润哦。💦🍃