润肺止咳糖水 🍯🍵
发布时间：2025-04-13 04:07:21来源：
秋季是干燥的季节，很多人会感到喉咙干痒、咳嗽不止。今天给大家分享一道简单又有效的润肺止咳糖水——雪梨银耳羹。这道糖水不仅味道清甜，还能帮助缓解咳嗽和滋润肺部，特别适合秋冬季节食用。
制作方法非常简单：首先将银耳提前泡发，撕成小朵；雪梨去皮切块备用。接着将银耳放入锅中加水煮开，转小火炖煮约40分钟，直到银耳变得黏糯。然后加入雪梨块继续炖煮15分钟左右，最后根据个人口味加入适量冰糖即可。一碗热腾腾的雪梨银耳羹端上桌，暖胃又暖心。💕
这款糖水富含膳食纤维和维生素C，不仅能增强免疫力，还对皮肤有很好的保养作用。如果你也正在被咳嗽困扰，不妨试试这道糖水吧！记得多喝水，保持室内空气湿润哦。💦🍃
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