盐巴戟天 | 秋日里的养生秘方🌿
发布时间：2025-05-08 10:22:40来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，正是进补的好时节。今天给大家分享一味特别的药材——巴戟天。巴戟天是一种温补肾阳、强筋骨的好东西，尤其适合秋冬季节食用。它不仅能帮助身体抵御寒冷，还能提升精力和免疫力，简直是养生达人的必备良药。
如果你觉得巴戟天的味道太苦，不妨试试用盐巴一起炖煮。盐巴能中和药材的寒性，让口感更加温和。比如可以用巴戟天搭配鸡肉或羊肉一起炖汤，既滋补又美味。记得熬汤时加入适量姜片去腥提香，最后撒上一点点枸杞点缀，不仅颜值在线，营养也更丰富哦！
秋冬养生，从一碗暖心汤开始吧！💪✨
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