高胆固醇血症是什么意思🧐
发布时间：2025-05-08 19:24:42来源：
高胆固醇血症是指血液中的胆固醇水平持续高于正常范围的一种病症。胆固醇是人体必需的物质，但过多会导致血管壁增厚，引发动脉硬化，增加心脑血管疾病的风险。⚠️如果你经常感到疲劳、头晕，或者有家族病史，建议定期检查血脂水平。
保持健康的生活方式对预防和改善高胆固醇血症至关重要！💪首先，均衡饮食很重要，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，多吃富含纤维的食物如蔬菜、水果和全谷物。其次，规律运动不可少，每周至少进行150分钟中等强度的锻炼，比如快走或游泳。最后，戒烟限酒，避免不良习惯加重病情。🚭🍻
如果已经确诊为高胆固醇血症，务必遵医嘱服药，并定期复查。记住，健康的身体是一切幸福的基础！💪🌈
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