持续高烧39度怎么办 🩺🌡️
发布时间：2025-05-09 04:33:23来源：
最近天气忽冷忽热，很多人都容易感冒发烧。如果你已经持续高烧39度，请不要慌张，以下是一些建议供你参考：
首先，保持冷静非常重要！高烧虽然让人难受，但它是身体对抗病毒或细菌的一种自然反应。此时，你需要多喝水，避免脱水。可以尝试喝温水或者淡盐水，帮助身体补充流失的水分和电解质。同时，注意休息，尽量卧床，减少体力消耗。
其次，物理降温也很关键。可以用温毛巾敷额头，或者用酒精擦拭腋下、手腕等部位帮助散热。不过要注意酒精浓度不要过高，避免刺激皮肤。如果家里有退烧药（如布洛芬或对乙酰氨基酚），可以根据说明书服用，但切勿过量。
最后，如果高烧超过48小时仍未缓解，或者伴随其他严重症状（如呼吸困难、剧烈头痛等），请务必尽快就医！医生会根据具体情况给出更专业的治疗方案。生病时别硬撑，健康最重要哦！💪
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