菜豆腐的做法 🍴🍲
发布时间：2025-05-10 01:54:12来源：
菜豆腐的做法
今天教大家做一道简单又营养的家常菜——菜豆腐！这道菜色香味俱全，适合各个年龄段的人群食用。😊
首先准备好所需食材：嫩豆腐一块、青菜适量（比如小白菜或菠菜）、葱姜蒜少许以及盐、鸡精等调味料。接着将豆腐切成小块，青菜洗净备用。热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，然后加入青菜翻炒至变软，再倒入适量清水煮沸。此时轻轻放入豆腐块，用勺子小心推动，避免豆腐碎裂。加盐和鸡精调味后继续炖煮几分钟，让豆腐充分吸收汤汁的味道。最后撒上一些葱花点缀即可出锅啦！🌟
菜豆腐不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和维生素，非常适合日常饮食哦！😋 快来试试吧～
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