为了让大家在忙碌的工作中也能享受到健康美味的餐食，我们精心准备了这份员工餐菜谱。合理的营养搭配不仅能让大家吃得开心，还能提高工作效率和身体素质。以下是本周的员工餐菜谱，希望大家喜欢！
周一
- 主食：米饭
- 菜品：清蒸鱼块（富含蛋白质）+ 西兰花炒胡萝卜（补充维生素）
- 汤品：紫菜蛋花汤（清淡开胃）
周二
- 主食：全麦馒头
- 菜品：红烧鸡翅（肉质鲜嫩）+ 青椒土豆丝（简单易做）
- 汤品：番茄蛋汤（酸甜可口）
周三
- 主食：玉米粥
- 菜品：蒜蓉粉丝蒸扇贝（海鲜风味）+ 清炒小白菜（绿色蔬菜）
- 汤品：冬瓜排骨汤（滋补养生）
周四
- 主食：杂粮饭
- 菜品：酱爆牛肉粒（香辣适中）+ 豆腐炖海带（营养丰富）
- 汤品：玉米笋蘑菇汤（清爽不油腻）
周五
- 主食：红豆米饭
- 菜品：糖醋里脊（外酥里嫩）+ 手撕包菜（家常风味）
- 汤品：海带豆腐汤（暖胃暖心）
小贴士
1. 每天的菜品尽量做到荤素搭配，保证营养均衡。
2. 多选用新鲜食材，减少油炸类食品。
3. 根据个人口味适当调整调料用量，但要控制盐分摄入。
希望这份菜谱能为大家带来一周的好心情与好胃口！如果有其他建议或想法，欢迎随时提出，我们一起优化我们的员工餐体验吧！
