在日常使用计算机的过程中，我们常常需要让电脑在特定时间自动关机，以节省电力或避免不必要的资源消耗。Windows 7自带的任务计划程序功能强大，可以帮助我们轻松实现这一需求。以下是具体的操作步骤：

第一步：打开任务计划程序

1. 点击开始菜单，在搜索框中输入“任务计划程序”。

2. 在搜索结果中找到并点击“任务计划程序”图标，打开该工具。

第二步：创建基本任务

1. 在任务计划程序窗口左侧，点击“任务计划程序库”。

2. 右侧操作栏中，点击“创建基本任务”。

3. 输入任务名称，例如“自动关机”，然后点击“下一步”。

第三步：设置触发条件

1. 选择触发条件，可以选择“每天”、“每周”、“每月”等。

2. 根据需求设定具体的日期和时间，完成后点击“下一步”。

第四步：选择操作类型

1. 在“操作”选项中，选择“启动程序”。

2. 点击“下一步”。

第五步：指定关机命令

1. 在“程序或脚本”文本框中，输入“shutdown”。

2. 在“添加参数”文本框中，输入“-s -t 0”（表示立即关机）。

3. 点击“下一步”，然后点击“完成”。

第六步：测试任务

1. 返回任务计划程序库，找到刚刚创建的“自动关机”任务。

2. 右键点击任务，选择“运行”，测试是否能够正常执行关机操作。

通过以上步骤，您就可以成功设置Windows 7的自动关机功能。这种方法不仅简单易行，还能根据个人需求灵活调整关机时间。希望这篇指南对您有所帮助！