在日常使用Excel时，我们经常需要输入一系列连续的数字，比如从1到100。虽然手动输入这些数字看似简单，但显然效率不高。今天就来分享一种快速填充的方法，帮助大家轻松完成这项工作。

方法一：利用自动填充功能

1. 打开Excel表格，在任意单元格中输入起始数字“1”。

2. 将鼠标移动到该单元格右下角的小黑点（称为填充柄），当光标变为十字形时，按住鼠标左键不放，然后向下方或右侧拖动。

3. 在拖动的同时，注意观察鼠标所在位置的数值变化。如果发现数值没有按照预期递增，可以先释放鼠标，然后点击“编辑”菜单下的“填充”选项，再选择“序列”。

4. 在弹出的“序列”对话框中，设置步长为“1”，类型选择“等差序列”，结束值设置为“100”，最后点击确定即可。

方法二：使用公式快速生成

如果你不想手动拖动填充柄，还可以借助Excel的公式功能实现：

1. 在A1单元格输入“1”。

2. 在B1单元格输入公式：`=A1+1`。

3. 选中B1单元格，将鼠标移动到单元格右下角的小黑点处，当光标变成十字形后双击，Excel会自动填充后续的数字。

4. 如果需要调整范围，只需修改公式中的初始值和步长即可。

方法三：批量复制粘贴

对于已经存在的数据列，也可以通过复制粘贴的方式快速填充：

1. 创建一个包含从1到100的完整列表。

2. 复制这个列表的所有内容。

3. 选中目标区域，右键选择“选择性粘贴”，勾选“加法”选项。

4. 这样就能一次性将整个序列填充到指定范围内。

以上三种方法都非常实用，具体选择哪一种取决于你的实际需求和个人习惯。无论是哪种方式，都能大大提升工作效率，避免繁琐的手动操作。希望这些技巧对你有所帮助！