在教育心理学和认知科学中，"程序性知识"是一个重要的概念。它与“陈述性知识”相对，指的是个体在完成某种任务或操作时所掌握的“怎么做”的知识。简单来说，程序性知识是关于“如何做某事”的知识，而不是“知道什么”。

程序性知识通常以技能、步骤、规则或过程的形式存在。例如，骑自行车、游泳、编程、解数学题等都涉及到程序性知识的应用。这类知识往往需要通过反复练习和经验积累才能掌握，而不是仅仅通过记忆就能获得。

与陈述性知识不同，程序性知识具有较强的实践性和应用性。它强调的是动作的执行和问题的解决，而不是对事实或概念的理解。例如，一个人可能知道“三角形内角和为180度”（这是陈述性知识），但要能够运用这一知识来解题，就需要具备相应的程序性知识，比如如何识别图形、如何进行角度计算等。

程序性知识的形成通常经历几个阶段。首先是“认知阶段”，即学习者理解任务的要求和相关规则；其次是“联系阶段”，即通过练习将各个步骤连接起来，形成连贯的操作流程；最后是“自动化阶段”，即操作变得熟练、自然，几乎不需要有意识的思考。

在教学实践中，教师应注重培养学生的程序性知识，通过示范、模仿、练习和反馈等方式，帮助学生将抽象的知识转化为实际的能力。同时，程序性知识的掌握也受到个体动机、情绪、环境等因素的影响。

总之，程序性知识是人类学习和解决问题的重要基础，它不仅关系到个人能力的提升，也在教育、培训和职业发展等方面发挥着关键作用。理解并有效培养程序性知识，对于提高学习效率和实践能力具有重要意义。