在现代生活中，充电宝已经成为我们日常出行不可或缺的小助手。无论是短途旅行还是长途飞行，它都能为我们提供及时的电力支持。然而，在航空旅行中，携带充电宝却并非毫无限制。为了确保飞行安全，航空公司对随身携带的充电宝容量有着明确的规定。

根据国际民航组织（ICAO）和中国民用航空局的相关规定，旅客在乘坐飞机时，个人携带的充电宝容量不得超过一定标准。具体而言，单个充电宝的额定能量不得超过100Wh（瓦特小时）。如果充电宝的额定能量在100Wh至160Wh之间，则需要获得航空公司的批准后方可携带。而超过160Wh的充电宝则完全禁止携带。

那么，如何计算充电宝的额定能量呢？通常，充电宝上会标注其电芯容量和电压信息。我们可以使用公式“额定能量=电芯容量×电压”来计算。例如，一款充电宝标称容量为20000mAh，电压为3.7V，那么其额定能量约为74Wh（20000mAh × 3.7V ÷ 1000），符合携带要求。

此外，还有几点注意事项需要大家牢记。首先，充电宝必须是全新的、未开封的产品，且只能随身携带，不得托运。其次，严禁将充电宝放入行李箱内进行托运，以免发生意外情况。最后，在飞行过程中，应避免将充电宝长时间处于高温或潮湿环境中，以防止发生短路或其他安全隐患。

总之，了解并遵守相关携带规定，不仅能够保障我们的旅途顺利，也能为其他乘客的安全负责。希望每位旅客都能在享受科技便利的同时，共同维护良好的乘机环境。