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  • 等动收缩 🏋️‍♀️肌肉训练的秘密

    等动收缩 🏋️‍♀️肌肉训练的秘密

    在健身的世界里,“等动收缩”是一个经常被提起的专业术语。简单来说,它是指肌肉在固定速度下进行收缩的力量训练方式。这种训练方法不仅能...

    2025-04-13 09:33:42