健身房练肩私教课体验干货满满_山海车联网

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💪健身房练肩私教课体验 | 干货满满💪

最近去健身房上了节练肩的私教课，真的收获颇丰！✨首先教练先让我做了肩部热身动作，像肩绕圈、侧平举等，避免运动损伤。接着正式开始训练
2025年03月13日 23:12:31

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