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闪了腰一般要多久恢复？腰部康复指南✨

闪了腰后，很多人都会感到疼痛和不便，但恢复的时间因人而异。一般来说，轻微的腰部拉伤可能需要1到2周的时间来缓解，而严重的损伤则可能需
2025年05月04日 19:50:17

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