在恋爱关系中，如果你的女朋友频繁提到“分手”这个词，这可能让你感到困惑和不安。这种情况并不罕见，但需要认真对待。以下是一些建议，帮助你更好地理解和应对这种状况。

首先，不要急于下结论。有时候，女生在情绪激动或者压力大的时候会脱口而出“分手”这样的话，并不一定真的想要结束这段感情。因此，你需要冷静下来，仔细观察她的行为和态度，而不是仅仅关注她的话。

其次，尝试沟通。与她坦诚交流是解决问题的关键。你可以选择一个合适的时间和地点，心平气和地询问她为什么会有这样的想法。注意倾听她的感受和需求，尽量站在她的角度去理解问题所在。这样不仅能缓解紧张气氛，还能增进彼此的理解。

此外，反思自己是否存在问题也是必要的。回顾一下你们的关系，看看是否有某些方面让你的女朋友感到不满或失望。比如，可能是沟通方式不当、忽视了对方的感受，或者是生活中出现了其他干扰因素。找到问题根源后，努力改正并改进自己，展现出你的诚意和决心。

最后，如果经过多次努力仍然无法改善现状，那么你也应该考虑自己的感受。毕竟，一段健康的关系应该是双方都感到幸福和满足的。如果她始终无法接受现状并且坚持分手，那么尊重她的选择也是一种成熟的表现。

总之，在面对“女朋友总说分手”的情况时，保持耐心和理智非常重要。通过有效的沟通以及自我调整，或许能够挽回这段感情；但如果最终还是未能如愿，也要学会放手，给彼此一个新的开始机会。