在日常生活中，梦游现象虽然并不罕见，但却常常引发人们的困惑和担忧。许多人听说过这样一个说法：梦游时不能随意叫醒梦游者。那么，这个说法究竟有没有科学依据？为什么梦游的人不能被叫醒呢？

首先，我们需要了解梦游的基本原理。梦游，也被称为睡行症，是一种发生在深度睡眠阶段的行为异常现象。它通常发生在非快速眼动（NREM）睡眠的第三阶段，即深度睡眠期。在这个阶段，人的大脑活动较低，身体肌肉处于相对放松状态，但仍然能够进行一些简单的动作，如走路、说话甚至进食。

那么，为什么不能轻易叫醒梦游者呢？这主要与梦游者的生理和心理状态有关。当一个人处于梦游状态时，他们的大脑并没有完全清醒，而是在一种半睡半醒的状态中运作。此时，如果突然被叫醒，可能会导致他们受到惊吓或出现短暂的混乱。这种突如其来的刺激可能对他们的神经系统造成一定的冲击，甚至引发情绪失控或其他不良反应。

此外，梦游者在梦游过程中往往处于一种自我保护的状态。他们可能会下意识地避开危险，比如绕过障碍物或者选择安全的路径行走。然而，一旦被叫醒，这种本能的自我保护机制可能会中断，反而增加了发生意外的风险。例如，梦游者可能因为突然醒来而失去平衡，摔倒受伤，甚至可能在慌乱中做出更加危险的行为。

当然，并不是所有情况下都绝对不能叫醒梦游者。如果梦游者的安全受到严重威胁，比如他们正走向危险的地方或靠近尖锐物品，那么及时采取措施唤醒他们是必要的。不过，在这种情况下，应该尽量采用温和的方式，比如轻轻拍打肩膀或低声呼唤，而不是大声喊叫或用力摇晃，以免引起不必要的惊慌。

总之，梦游是一种复杂的生理现象，其背后涉及多种神经和心理因素。虽然梦游者不能轻易被叫醒，但这并不意味着我们应该忽视他们的安全问题。相反，我们应当通过了解梦游的原理和注意事项，更好地帮助梦游者度过这一特殊的睡眠阶段，确保他们的身心健康不受损害。