🌟 什么是反流性胃炎？

反流性胃炎是一种常见的胃部疾病，主要是由于胃酸反流到食管引起的炎症。它可能与不良饮食习惯、压力过大或身体机能下降有关。如果你经常感到不适，可能就是反流性胃炎找上门了！

👀 常见症状有哪些？

1️⃣ 胸骨后烧灼感（俗称“烧心”）：这种感觉就像有火在烧你的胸口，尤其是在饭后或躺下时更明显。

2️⃣ 反酸：胃酸反流到口腔，引起酸苦的味道。

3️⃣ 咽喉不适：喉咙总觉得有异物感，甚至引发咳嗽或声音嘶哑。

4️⃣ 上腹部疼痛：有时会伴有隐隐作痛，甚至影响日常活动。

💡 如何缓解反流性胃炎？

- 避免吃辛辣、油腻的食物。

- 少量多餐，避免暴饮暴食。

- 睡觉时将头部垫高一些，防止胃酸反流。

- 保持规律的生活作息，减轻压力。

如果症状持续严重，请及时就医，遵医嘱治疗哦！💪