💡 什么是手腕腱鞘炎？

手腕腱鞘炎是一种常见的炎症性疾病，主要表现为手腕部位的疼痛和活动受限。它通常由过度使用手腕引起，比如长时间打字、玩手机或做重复性动作。如果出现类似症状，建议及时治疗。

🏥 药物治疗

对于轻度腱鞘炎，可以尝试非处方药物缓解症状，例如布洛芬（Ibuprofen）或对乙酰氨基酚（Paracetamol）。这些药物能帮助减轻疼痛和炎症。此外，局部涂抹的消炎膏药也可以促进恢复。但请务必遵医嘱用药，避免自行滥用药物。

💪 日常护理

除了药物治疗，还需要注意手腕的休息与保护。可以佩戴护腕支撑器，减少手腕压力；同时进行适当的热敷或冷敷，有助于缓解肿胀。坚持做一些手腕拉伸运动也有助于恢复功能。

⚠️ 何时就医？

如果症状持续超过一周或加重，请尽快就医，医生可能会建议注射类固醇或采取其他专业治疗方法。

💪✨ 早发现、早治疗，让你的手腕早日恢复活力！