在这个快节奏的生活里，懒人也有追求健康的权利！今天给大家分享一款简单易做的懒人粗粮糖水粥，不仅无糖，还超级营养哦～💛用到的工具就是家家户户都有的电饭锅，简直是厨房小白的福音！✨

首先准备好食材：燕麦、红豆、薏米、小米等粗粮，这些都是低升糖的好选择。把这些粗粮提前泡上半小时，这样煮起来会更软糯。接着把泡好的粗粮放进电饭锅里，加入适量的清水，按煮粥键就OK啦！⏰整个过程不需要任何复杂的操作，简直是懒人的天堂～✨

等到电饭锅跳到保温状态时，一碗香甜软糯的粗粮糖水粥就完成啦！虽然没有额外加糖，但粗粮本身的自然甜味已经足够诱人。一碗下肚，暖胃又暖心，非常适合当作早餐或者下午茶点心。🍵💛快来试试吧，健康生活从这一碗开始～🌟