💪棒子骨营养汤的做法 🥤
发布时间：2025-03-29 09:06:04来源：
寒冷的冬天，来一碗热腾腾的棒子骨营养汤再适合不过了！不仅暖胃，还能补充满满的能量哦～今天就教大家如何轻松做出这道滋补靓汤！
首先准备食材：新鲜的棒子骨两根、胡萝卜一根、玉米一根、红枣几颗和枸杞一小把。先把棒子骨焯水去腥，用冷水冲洗干净备用。接着将胡萝卜切块，玉米切段，红枣洗净，枸杞泡软。一切准备就绪后，将所有食材放入炖锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。最后加入适量盐调味，撒上枸杞点缀即可出锅啦！✨
这一碗金黄浓郁的棒子骨汤，不仅味道鲜美，还富含胶原蛋白和多种营养成分，非常适合全家人一起享用！快动手试试吧～❤️
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